Для кого подойдёт
дыхательная гимнастика?

Хотите быстро прийти в форму и поддерживать её постоянно?

Быстро утомляетесь и к вечеру полностью истощены?

Не хватает времени на посещение спортзала и фитнес центра?

Раздражает целлюлит и висящий живот?

Противопоказаны многие виды физических упражнений?

Хотите выглядеть моложе и иметь упругую кожу?

Попробуйте невероятную силу кислорода!
Пройдите пробное занятие уже сейчас !

Попробуйте сейчас

Преимущества
дыхательной гимнастики

Большинство людей дышат поверхностно, не используя объём лёгких. Диаффрагмальное дыхание является самым оптимальным диафрагмальное дыхание является самым оптимальным и естественным для человека. Но из-за искривленной осанки мышцы диафрагмы двигаются неправильно, сжимая и ограничивая легкие. При тяжелых нагрузках некоторые люди дышат ртом, что чрезвычайно вредно, так как вдыхаемый воздух не фильтруется носоглоткой.

Не требует много времени

Всего 15-20 минут в день на тренировку в любом месте. Я научу безболезненно встраивать гимнастику в ваш график.

Заметный результа после 10 тренировок

Уходят вес и объемы - до 2 см в талии и до 3 кг на весах. Силуэт заметно подтягивается.

Занимайтесь круглый год, в любом месте

Используйте для занятий любые подручные предметы - диван, стул, дверной проём. Худеете во время прогулки или по дороге домой. Занимайтесь регулярно!

Легко, понятно, доступно каждому

Вы просто активно дышите - худеете и оздоравливаетесь. Не нужно следить за частатой сердечного сокращения и другими параметрами, которые необходимы для сжигания жира.

Автор курса



Я, Юлия Лаптева, сертифицированный тренер по дыхательным гимнастикам, бодифлексу и оксисайзу. Имею базовое биологическое образование.

Дыхательными гимнастиками занимаюсь с 2011 года. За это время с моим курсом по дыхательной гимнастике более 150 девушек и женщин из Италии, Англии, России, Нидерланодов, Германии, Украины, Казахстана, Латвии, Китая, Сингапура и других стран достигли желаемого веса, убрали целлюлит.

Я сама похудела на 25 кг. Преображение не было стремительным - вес ступенчато снижался на протяжении 4-х лет. Я закрепляла вес на одной ступени, а потом шла дальше. Многие спрашивают: "Только ли за счёт дыхания я похудела?" Конечно, нет, но дыхательная гимнастика стала отправной точкой. Начав дышать - началась новая жизнь! Более яркая, интересная и конечно же лёгкая. Моё общее здоровье с каждым годом становится всё крепче. Я дважды принимала участие в профильных телепередачах на немецком русскоговорящем канале ТВ по темам: "Жир у нас в голове" и "ЗОЖ-здоровый образ жизни". На радио "Вместе" (г. Прага) вела цикл передач о ЗОЖ, посвященных дыханию, кислороду и похудению.

Учавствовала в «3-м Европейском фестивале женственности» (Германия - Штуттгард), являлалсь одним из спикеров мероприятия, выступала с презентацией.

Совместно с психологом являюсь наставником в проекте похудения «Я стройнаЯ». Провожу тематические вебинары и презентации. Учавствую в различных проектах стройности.

С дыхательными гимнастиками стройнеть и оздоравливаться намного легче и приятнее! Присоединяйтесь!

Как проходит занятия

Для новичков

Курсы для тех, кто только
начинает знакомиться
с парусным спортом

Для практикующих

Отлично подходит если вы уже занимаетесь парусным спортом

Для опытных

Курсы для опытных дадут вам незаменимые практические знания по парусному спорту

Мой

результат

до
после
до
после
до
после
после
после

Выберите направление

Как проходит обучение?

1. Вы выбираете курс,
который вам подходит.

2. Онлайн - занятиятия с тренером по Skype.

3. Домашние тренировки не более 15- 20 минут в день.

4. Индивидуальный комплекс упражнений для локального похудения.

Попробуйте сейчас

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика для похудения, по мнению исследователей, сжигает на 140% больше жира,
чем бег трусцой и поддерживает на протяжении всего дня высокий уровень обмена веществ.

Диафрагмальное дыхание
снижает вес

Уменьшает аппетит и "растянутый желудок".
Худеете локально - убираете проблемные зоны.
Контролируете тягу к сладкому.

Диафрагмальное дыхание укрепляет нервную систему

Избавляет от бессилия и аппатии.
Омололаживает организм.
Уменьшает приступы головных болей.

Диафрагмальное дыхание налаживает работу лимфосистемы

Исчезновение отеков.
Замедление старения организма.
 Снижение веса.

Как проходит занятия

Для новичков

Курсы для тех, кто только
начинает знакомиться
с парусным спортом

Для практикующих

Отлично подходит если вы уже занимаетесь парусным спортом

Для опытных

Курсы для опытных дадут вам незаменимые практические знания по парусному спорту

Мой

результат

до
после
до
после

Результат

моих учениц

Иляна Кучменко - результат за 1 месяц.

до
после
до
после

Рыбакова Юлия - результат с 08.2017 по 3.2018 и минус 14 кг.

до
после
до
после

Выбрать курс дыхательной гимнастики

ПРЯМО СЕЙЧАС

БАЗОВЫЙ КУРС

Бодифлекс/ Оксисайз

5 занятий по 45 минут:
постановка диафрагмального дыхания и
обучение выбранной технике.

База для 
самостоятельных занятий дома.

Выбрать

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

Бодифлекс/ Оксисайз

Длительность и периодичность занятий выбирается с учетом пожеланий группы.

Меняете привычки.
При регулярном выполнении уменьшаете объем тела более 2 см. Значительно сокращаете аппетит.

Выбрать

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ

Продолжительность
курса и время занятий обговариваются индивидуально.

Полная
отработка навыков диафрагмального дыхания. 

 Индивидуальный подбор упражнений под
проблемные зоны.

This is some text inside of a div block.
Выбрать

УЧАСТИЕ В ПРОЕКТЕ

«РавноВЕСие».

Дыхательная
гимнастика – 1 раз в неделю.

Встреча с психологом
– 1 раз в неделю.

 Сопровождение
диетолога ежедневно на протяжении всего курса.

Под руководством специалистов вы мягко и комплексно преображаетесь в трех
направлениях:

СПОРТ (дыхательная гимнастика)
ПСИХОЛОГИЯ
ПИТАНИЕ
Выбрать
Имеются противопоказания*
ОКСИСАЙЗ: камни в желчном пузыре, сахарный диабет 1типа, астма.
БОДИФЛЕКС: узлы в щитовидной железе,камни в почках, камни в желчном пузыре, послеоперационный период, сердечная недостаточность, сахарный диабет 1типа, астма, гипертония.

Вдох за вдохом

- жизнь обогащает!

Записаться на курс по дыхательной гимнастике

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Вся подробная информация придёт на ваш email .

Остались ещё вопросы? Обращайтесь.